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食用诺来亚麻籽油好处

作者:山东诺来生物科技有限公司 时间:2018-04-19 来源:原创
食用油有很多种类,不同的类型的食用油营养成分不同,功效不同,今天我们来说说诺来亚麻籽油的营养及功效,看看食用诺来亚麻籽油有哪些好处。
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达5.16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,它们为鱼油中的有效活性成分。α-亚麻酸有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,营养脑细胞,调节植物神经等作用,受到较多的关注。亚麻籽中含有大量多糖,多糖有抗肿瘤,抗病毒,抗血栓,降血脂的作用。
亚麻籽油中还含有VE,VE是一种强有效的自由基清除剂,有延缓衰老和抗氧化的作用。亚麻籽中含有类黄酮23mg/100g。类黄酮化合物有降血脂,抗动脉粥样硬化的良好作用。
很多人用诺来亚麻籽油做菜,也有许多朋友是直接喝亚麻籽油,有的甚至让孩子也是直接喝。亚麻籽油和酸奶混合饮用有很多好处,因为亚麻籽油可以跟酸奶溶解,所以口味跟酸奶原味无异,因此从口感上,大部分人都能接受。其次,亚麻籽油跟酸奶混合后,能生成一种对人体十分有利的物质,对进步血液的含氧量,进步人体的免疫能力作用十分显着。因此,选用这种办法,不只有欧米伽3提供给细胞的不饱和脂肪酸的作用,同时还能生成新物质,作用于人体血液体系和免疫体系,可以收到多倍的健康作用。
以上就是我们介绍的食用诺来亚麻籽油的好处,大家在食用时就要了解其营养成分及功效,健康的食用。


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